『ぼくが安眠できるまで』 第4話「眠れました!」
*これはただの日記です!
4日目にして無事眠ることができました。
昨日押し入れの中という暴挙に出たのですが、結論から言いますと
普通に布団で寝てました(笑)
毛布掛けてしまいめっちゃ暑くて寝れませんでした。(終了)
結構自分で書いてやってみて、恥ずかしかっもあり
ぼくの黒歴史として封印します!
もう語られることはないでしょう。
普通にベットで横になって、1度も起きることなく朝を迎えることができました。
まだあまり安心はしていませんが、穴という穴をふさいだつもりなのでその効果があったのでしょう。
隙間を埋めるだけでもだいぶ違うので
騒音に悩まれている方はやってみて下さい。→家の中の音はだいぶ改善した
あと不思議に思うことがありまして
家族に話を聞くと「あの音がうるさい」「〇〇の音で目が覚める」と色々と悩みを聞けて良かったのですが、
なぜそう思っていて動かないのか不思議でした。
ずっと悩んでいては体に悪いだろうし、決して誰かがやってくれるモノでもないということ。
ぼくもあのままでは聴覚がおかしくなりそうなレベルで、音に敏感にだったのですが
放っておくと、ほんとただじゃ済まなかったのではないかと少し恐いです。
作業をして音に対してあまり気になりませんし、そもそも音が鳴らないようにしています。
それでは
また経過を見ながら、最後にこの「ぼくが安眠できるまで」の総括をして終わりたいと思います。
おまけ~
「体重が最近落ちないな~」とか「やたら食欲はあるなあ」と思っている方!
もしかしたら寝不足かもしれませんよ!
眠れなかったら、太ります。食欲が出るそうです。
ダイエットしなきゃと思う前に、睡眠はしっかり取れていますか?